SERVICIO
PROGRAMA
ENTRENAMIENTO CONSCIENTE
El Entrenamiento Consciente incluye el trabajo integral e integrado de las diferentes dimensiones del ser humano para conseguir todo lo que nos propongamos en cualquier área de nuestra vida.
Así cada dimensión trabaja de la siguiente forma y es en el trabajo corporal donde se integrará todo lo realizado en las demás dimensiones. La sabiduría de nuestro cuerpo es capaz de reconocer e integrar todo lo que vamos asimilando en otras dimensiones. No somos nuestros pensamientos ni nuestras emociones.
El cuerpo refleja todo lo que falta por transformar en nuestra vida y todo lo que ya hemos evolucionado en nuestro proceso, escúchale y confía.
DIMENSION
FÍSICA
Sesiones de entrenamiento físico (entre 20’ y 60’) usando diferentes técnicas y métodos de entrenamiento. Poniendo especial énfasis en la calidad del trabajo. Con diagnóstico inicial y establecimiento de objetivos.
DIMENSION EMOCIONAL
Sesiones de coaching individuales realizadas cada 2 semanas (aproximadamente), donde se trabajan los bloqueos emocionales, sus orígenes y acompañamiento para traspasarlos y transformarlos.
DIMENSION
MENTAL
Trabajo de toma de conciencia sobre creencias, valores, rutinas y hábitos. Detección y establecimiento de nuevos patrones. Este trabajo se realizará tanto en tareas diarias a realizar dentro del programa general como en sesiones de coaching mensuales.
DIMENSION
ENERGÉTICA
Somos energía en continuo proceso de transformación. Aprenderemos a sentir y usar esa energía a nuestro favor a través del cuerpo tanto en nuestras sesiones de entrenamiento como en sesiones de coaching mensuales.
DIMENSION
ESPIRITUAL
Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana. Conectaremos con nuestra divinidad, con nuestros dones y talentos, para llevarlos a nuestro día a día, a través de la práctica corporal y sesiones de coaching mensuales.
En resumen el Programa de Entrenamiento Consciente online incluye
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Entrevista o toma de contacto inicial.
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Entrevista de análisis para definir las bases del trabajo: información general, objetivos, lesiones, limitaciones, patrones heredados.
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Sesión de diagnóstico integral.
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Planificación general y específica de tus sesiones diarias de entrenamiento físico consciente según los objetivos marcados.
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4 sesiones mensuales de Coaching (de 1 hora aproximada de duración) para trabajar a nivel emocional, mental, energético y espiritual.
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Planificación y programación de tareas diarias para la creación de nuevos hábitos y rutinas.
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Análisis periódico del proceso (sesión 1h aproximadamente).
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Apoyo constante cuando sea necesario.
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Acceso a la plataforma y a la App para poder seguir tu planificación y tu progreso (muy pronto).